Asimismo, tampoco resulta nada sencillo hacer uso de una voz compasiva cuando no hemos recibido desde el exterior adecuados nutrientes emocionales. Esos que dan oxígeno para insuflar la seguridad, esos que alimentan las raíces de la autoestima.La necesidad de hacer el bien: todo el mundo tenemos una larga lista inside de reglas y valores que regu
como silenciar el critico interno Options
Establezca relaciones con personas que estén felices por sus logros e igualmente tristes por sus pérdidas.También podemos usar pensamientos de juicio o de Manage con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo desconocido. Con el tiempo, estos comentarios (tanto de los/as demás como de nosotras/os mismas/os) se interioriz